坚凝力量诚无息，收敛精神外不浮。
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拼音和注音
jiān níng lì liang chéng wú xī ， shōu liǎn jīng shén wài bù fú 。
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翻译及意思
词语释义
收敛：控制和约束自己放纵的言行，减轻其程度。
精神：（名）指人的意识、思维和一般心理状态：～文明|～面貌|～恍惚|～压力。［反］物质。②（名）宗旨；主要的内容或意义：领会文件～|贯彻会议～。
力量：（名）①力气：人多～大。［近］力气|气力。②能力：尽一切～赢得比赛。［近］能力。③作用；效力：这种药～很大。④能够发挥作用的人或集体：新生～。［近］效力。
无息：无息，汉语词语，读音是wúxī，意思是不间断。没有利息。
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全诗
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抖擞精神，做一个火專煎滚。
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