马步
共56句 关于马步的诗句
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马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一，所谓“练武不练功，到老一场空；练功不练腰，终究艺不高”，意指空学武术套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，从而产生内劲（内功），最终将会沦为花拳绣腿。
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关于马步的诗句
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逐日莫矜驽马步，司晨谁要牝鸡鸣。
出自：徐夤的《龙蛰二首》
11浏览 0喜欢 七言律诗
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瘦马步凌兢，人在乱山丛里。
出自：周紫芝的《宴桃源》
7浏览 0喜欢 词
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或时度冈岭，下马步险艰。
出自：苏洵的《忆山送人》
4浏览 0喜欢 古风
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策马步兰皋，緤控息椒丘。
出自：谢灵运的《郡东山望溟海诗》
12浏览 0喜欢 古风
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前日城东出战场，马步相兼一万强。
出自：张文彻的《龙泉神剑歌》
7浏览 0喜欢 古风
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移尊来选胜，立马步通幽。
出自：陈傅良的《次陈益之韵戏呈汪守充之》
3浏览 0喜欢 五言律诗
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马步山逾险，舟行水未通。
出自：苏泂的《得句(其二)》
1浏览 0喜欢 五言律诗
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荒居邻鬼魅，羸马步殑㱥。
出自：元稹的《纪怀赠李六户曹崔二十功曹五十韵》
16浏览 0喜欢 排律
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泣罢人龙才欲尽，瘦来天马步难工。
出自：王世贞的《答德甫用晦追和感事之作(其一)》
7浏览 0喜欢 七言律诗
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骁雄兖州军，马步馀数千。
出自：陈师道的《礼武台坐化僧》
7浏览 0喜欢 古风