看书勿苦多，多看目力眊。
作文勿苦多，多作心力耗。
初虽莫觉悟，久乃成悔懊。
维心神所居，惟目神所造。
开阖出入间，神伤气亦暴。
所以古真人，丁宁有深告。
平时当勤行，况复处炎燠。
况复病初愈，力始胜巾帽。
老母在乡邦，倚门望佳报。
尤宜决择精，全神以自好。
收目以内视，冥心以存奥。
气舒形康强，外务一除扫。
生理保安完，天恩垂覆帱。
归看老莱衣，欢欣长舞蹈。
小提示：邹浩的《自警》原文内容
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