而今既悟尘劳苦。已是身遭遇。屏弃浮华宜朴素。
常怀柔弱，莫生贪妒。言行须相副。
闲中不起闲思虑。自得玄中妙玄趣。
营养三田无旦暮。
阴消阳长，气凝丹结，方称全真侣。
小提示：王丹桂的《青莲池上客.本名青玉案赠乌林答德润》原文内容
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