宁河区，位于天津市东北部、华北平原东部、渤海湾西北部。 东接河北省唐山市丰南区、丰润区，西连宝坻区、武清区、北辰区，西南傍永定新河，东南接滨海新区。南邻东丽区，北邻河北省唐山市丰润区、玉田县。总面积1296平方千米 （含北京清河农场、河北芦台经济技术开发区、 汉沽管理区）。 2020年，宁河区户籍人口41.07万人。 截至2020年6月，宁河区下辖2个街道、13个镇。 清雍正九年（1731年），析宝坻县置宁河县。 2015年，撤销宁河县，设立宁河区。 七里海，被国务院列为国家级古海岸和湿地自然保护区，是世界上仅有的三处具有古海岸性质的湿地资源之一。 2020年，宁河区地区生产总值312.78亿元，比上年增长8.3%，其中，第一产业增加值27.54亿元，第二产业增加值109.59亿元。第三产业增加值175.65亿元，三次产业结构比为8.8：35.0：56.2。